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健康

医療機関の評判をうのみにしてはいけない!選ぶ10のポイント!

 医療機関を選ぶときの注意点10項目を述べます。   体の具合が悪いとき、どうやって医療機関を選んでおられるでしょうか。 私は、12年間で35箇所の医療機関に行きました。 行きたくて行ったわけではなく、病気が治 …

病院

高血圧の薬は飲まないと決めた一冊の本の紹介!

「高血圧はほっとくのが一番」松本光正著(講談社+α新書)を読んで、高血圧を気にせず内科にもかかっていないことに安堵しました。   血圧を気にしてはいけない! 特に中高年になると、健康診断で血圧が高い数値が出て、 …

血圧測定

検診の数値は、時代によって変わっていくいい加減なものだった!

「医者にいのちを預けるな!」を読んで、検診の数値は、時代とともに変わるいい加減なものである、と判りました。   できるだけ検査や薬の服用を避けて生活したい・・・ そのためには、何がムダで不要なことなのかを自分で …

レントゲン検査写真

医原病とは? 自分の体験と主治医から学んだこと

自分の体験と主治医から学んだことから、医原病を考えてみました。 スポンサードリンク   現実の体験から、医療に対して疑心暗鬼に 健康診断は無意味なので、行く必要はないとか、長生きしたかったら、病院に行くな、 …

注射や薬

睡眠薬のやめ方の一例をご紹介します!

睡眠薬の断薬に成功した一例で、長い年数をかけてやめることができました。   この記事にたどり着いた方は、恐らくご自分かご家族が睡眠障害を抱えておられるのでしょうか。 私も不眠には30年間苦しみましたが、今は睡眠 …

薬

怒りをコントロールできない人に読んでほしい!

怒りをコントロールする方法について 人間はなぜ怒るのか 自分の思う通りにさせたい、怒る本人が、せかせかして自己中心的でわがまま、自分の価値基準が正しく、人の言い分を聞こうという余裕がない、普通に話せばいいことを怒ったよう …

怒り

更年期の昼間も眠い状態は、改善できるの?

更年期の昼間もやたら眠い状態は、改善できるでしょうか。   更年期に眠くて仕方がない? 私は、若い頃から不眠症で、長年入眠剤を服用し、現在は薬なしで眠れています。 歳をとるほどに人間は睡眠が短くなるとばかり思っ …

コアラ

更年期症状の汗は、頭や顔から流れるのは、どうすればいいの?

だらだらと止まらない汗、女性特有の更年期症状の汗は、どうすればいいでしょうか。   更年期障害は、重い人は、起きていられないほど辛いと聞きます。 まず、女性特有と言ったけど、男性にも更年期はあるそうで、知ってお …

カモミールティー

ストレスを受け流す対策!

ストレスによる症状・病気から受け流す対策までをお伝えします。 スポンサードリンク   ストレスから発生するさまざまな症状 ストレスとは ストレッサー(ストレスの原因)となるものは・・・ ストレスから症状が現 …

秋の風景

ストレスを回避する方法とは?

日常生活でストレスを回避する方法をお伝えします。   職場、家庭生活、近所付き合い、友人関係等で、さまざまなストレスを抱えていることもあるかもしれません。 それらのストレスを回避、削減する方法を考えてみましょう …

桜
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