糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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マルヤ水産の干し甘エビは、おつまみやおやつに最適です!

マルヤ水産の干し甘エビは、おつまみやおやつに最適なので、ご紹介します。   糖質制限にぴったりのおつまみ 私はゆるい糖質制限の食生活をしています。 毎日何を買おうか、何を食べようか、結構考えます。 大型のスーパ …

たんぱく加水分解物は、原料は何ですか、添加物ですか?

たんぱく加水分解物は、原料は何ですか、添加物ですか? スポンサードリンク たんぱく加水分解物とは? 加工食品の原材料名に記載されている、たんぱく加水分解物という言葉を頻繁に見かけます。 この言葉自体に、とても原材料名 …

糖質過多かタンパク質不足が、長年の頭痛の原因だったのでは?

糖質過多かタンパク質不足が、長年の頭痛の原因だったのではないかと思っています。   現在試しているところ 長年頭痛やふらつきがあり、どんな素晴らしい治療を受けても、ある程度良くはなるけど、治りきらず、諦めかけて …

卵の糖質量は、すごく少ないので、どんどん食べても大丈夫!

卵の糖質量は、すごく少ないので、どんどん食べても大丈夫です! 卵の炭水化物(最大糖質量)は、100g当りわずか 0.3g 卵は、とても嬉しいことに、炭水化物がごくわずかなので、糖質制限している人にとっては、とても良い食材 …

タンパク質が不足すると、いろいろな症状が出てきます!

タンパク質が不足すると、いろいろな症状が出てくるので、気をつけましょう! タンパク質不足で起きる症状 高血糖(糖尿病・隠れ糖尿病)・・・タンパク質不足のため、筋肉が減ってしまい、基礎代謝が下がり、血中の糖が消費されにくく …

タンパク質を朝ごはんに効率よくとるために、役立つ食品は?

タンパク質を朝ごはんに効率よくとるために、役立つ食品はなんでしょうか? なぜ朝ごはんにタンパク質が必要? タンパク質は、すべての栄養の基本であり、薬もタンパク質によって、体内に運ばれます。 たんぱく質をしっかり摂っていな …

はごろもフーズの低糖質パスタの味は、食べてみてどうですか?

はごろもフーズの低糖質パスタを食べてみました。 糖質量が半減   糖質50%オフ 100g 当りの糖質量は、26.7g と半減しています。 食物繊維が、43.6g と多いです。     &n …

食品添加物との付き合い方

あふれる食品添加物に対して、どう考え対処していったらいいのでしょうか。 スポンサードリンク 現時点で実行していること ハム・ウィンナー・ソーセージ類をスーパーで買わない 肉類加工品の添加物を減らす方法とは・・・の記事 …

低糖質の紀文の豆腐そうめん風を食べてみました!

低糖質の紀文の豆腐そうめん風を食べてみました!   豆腐だから、低糖質だと思って・・・ 紀文の玉子とうふそうめん風を、初めて食べてみました。 豆腐なので、当然低糖質だと思って、主食の代用になるかなと思って、買い …

よく目にする酵母エキスは、食品なのか添加物なのか?

原材料表示によく目にする酵母エキスは、食品なのか添加物なのでしょうか? スポンサードリンク   酵母エキスとは? 酵母の利用形態のひとつで菌体自体を化学的に分解抽出した成分のことである。主成分としてアミノ酸 …

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