糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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食材

鶏むね肉は、タンパク質が豊富なので、ハムにして作り置きに!

鶏むね肉は、良質なタンパク質が豊富なので、ハムにして作り置きにしたら、便利です。   鶏むね肉の特徴 鶏むね肉は、もも肉やささみと共に、よく料理に使われる部位の肉です。 もも肉に比べて、白っぽくて脂肪分が少なく …

牛乳にはさまざまなデメリットがあると判り、飲むのを止めました!

牛乳にはさまざまなデメリットがあると判り、飲むのを止めたことを書いています。   8ヶ月前は、飲んでいこうと思ったけど・・・ 2017年12月に牛乳は、健康に害を及ぼすのか調べてみました!の記事でお伝えしたよう …

免疫力を向上させる食材って、本当はどうなの?

免疫力を向上させる食材って、本当に効果があるのでしょうか? スポンサードリンク   免疫力を上げる食材? 食生活について思うのですが、免疫力を向上させる食材だと、誰が決めて、その食材を食べたら、免疫力が上が …

疑問

牛乳は、健康に害を及ぼすのか調べてみました!

牛乳は、健康に害を及ぼすのか調べてみました。   牛乳は体に良いのか悪いのか 長年気になっていることに、牛乳は本当は体に良くないのではないか、という問題があります。 世間でも、牛乳は猛毒だとかいう情報を目にする …

ミルク

石井食品のミートボール工場を見学して

加工食品の安全性を知りたいと思い、ミートボール工場を見学しました。   その手段として、工場見学に行きました。 ミートボールでおなじみの石井食品さんです。 石井食品のホームページに記載されている無添加調理という …

ミートボール

果物の栄養一覧その2 – 効能・選び方・保存方法・GI値・GL値

私たちが、毎日バランスのとれた食生活を送るために、果物の効能、栄養、選び方、保存方法の順で述べていきます。糖質制限を行っている人にも役立つように(GI値)(GL値)も併記しています。(その2) ※GI値=グリセミック・イ …

フルーツの盛り合わせです。

果物の栄養一覧その1 – 効能・選び方・保存方法・GI値・GL値

私たちが、毎日バランスのとれた食生活を送るために、果物の効能、栄養、選び方、保存方法の順で述べていきます。糖質制限を行っている人にも役立つように(GI値)(GL値)も併記しています。(その1) ※GI値=グリセミック・イ …

たくさんの果物です。

野菜の栄養一覧その3 – 効能・選び方・品種・保存方法・GI値・GL値

私たちが、毎日バランスのとれた食生活を送るために、野菜の効能、栄養、選び方、品種、保存方法、知っておきたいポイントの順で述べていきます。糖質制限を行っている人にも役立つように(GI値)(GL値)も併記しています。(その3 …

いろいろな野菜です。

野菜の栄養一覧その2 – 効能・選び方・品種・保存方法・GI値・GL値

私たちが、毎日バランスのとれた食生活を送るために、野菜の効能、栄養、選び方、品種、保存方法、知っておきたいポイントの順で述べていきます。糖質制限を行っている人にも役立つように(GI値)(GL値)も併記しています。(その2 …

かぼちゃやなすびです。

野菜の栄養一覧その1 – 効能・選び方・品種・保存方法・GI値・GL値

私たちが、毎日バランスのとれた食生活を送るために、野菜の効能、栄養、選び方、品種、保存方法、知っておきたいポイントの順で述べていきます。糖質制限を行っている人にも役立つように(GI値)(GL値)も併記しています。(その1 …

かごに入ったいろいろな野菜です。

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