糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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ゆるい糖質制限を続けるときの、糖質量は?

ゆるい糖質制限の食生活をどのように続けたかをお伝えします。   この記事は、糖質過多の食事が、異常にだるい症状の原因だった・・・からの続きとなります。   血液検査・解析結果が訴えているもの さて、血 …

糖質過多の食事が、異常にだるい症状の原因だった・・・

2年前に、思いがけず栄養不足が判り、糖質を少し削減する食生活を始めました。   体調不良から隠れ貧血を疑う 糖質を考える食生活を始めたきっかけは、ダイエットや高血糖をなんとかしたいというものではありませんでした …

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