糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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糖質制限

プロの砂糖なしパンのレシピ!

  プロが実施している砂糖なしパンのレシピを紹介します! 砂糖なしでも美味しいパンは作れる! 私の地元のイタリアンレストランで、メニューの合間に提供されるパンが、とても淡白な味で美味しいです。 そこは、ご夫婦で …

おすすめしたい!砂糖なしでパン作り!

  砂糖なしでパン作りをしています! ふすまパンミックスを使ったパンに飽きた 「パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、甘味料を使います!」の記事を書いたのは、1年半前になります。 ふすまパンミックスを使った …

砂糖なしであんこ作りを実践!

砂糖なしのあんこ作り なぜ砂糖なしのあんこを作りたいと思ったのか? ゆるい糖質制限をしていない人でも、甘いものを食べたいときはありますよね。 でも、売られているスイーツにしても、砂糖や糖類が入っているし、添加物もそれなり …

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、甘味料を使います!

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、これからは適度に甘味料を使います!   砂糖の役割 ゆるい糖質制限をしていると、どうしても砂糖や砂糖に代わるものが入っている、入っていないが気になってしまいます。 市販 …

糖質制限の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想です!

勤めていて糖質制限をしている人は、高タンパクな手作り弁当が、理想です。   勤めている人の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想的 会社勤めをしていると、糖質制限がやりにくいと思われるかもしれませんが、そうでも …

家にあるものでつくるラーメンスープの自作簡単レシピ♪

しょうゆラーメンスープの自作簡単レシピを紹介します。   ★糖質カット麺のおすすめランキングベスト5★の記事で紹介したような糖質カット麺を購入したときに、ラーメンのスープが付いていない場合があります。 家庭にあ …

糖質カットサプリのおすすめベスト3+おまけ1の紹介!!

糖質カットサプリのおすすめベスト3とおまけで1つ合計4種を紹介します。   世間では糖質制限ダイエットも盛んに報道され、日常的な言葉になってきました。 しかし、みなさんやはり糖質がたくさん含まれている食べものが …

グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?

  グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?   グリーンカルチャーの大豆麺の味は? ものすごく美味しいとも、ものすごくまずいとも言えないような、多分大豆麺としては、こういう味なの …

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくれるので、糖質制限に使えます!

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくってみたら、リンゴ酢は糖質制限に使えます。   リンゴ酢を使った酢飯の味は? 私がスーパーで購入したのは、上記の写真のミツカンの純リンゴ酢です。 そのスーパーには、純リンゴ酢は、 …

糖質制限中に長距離の外出や外泊をする場合に、気をつけたいこと

糖質制限中に長距離の外出や外泊をする場合に、気をつけたいことは、何でしょうか。   私は、過去通院のため220キロ程の距離を、何度も日帰りか数日の連泊で、出かけたことがあります。 その当時は、糖質制限なんて頭に …

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