糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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糖質制限

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、甘味料を使います!

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、これからは適度に甘味料を使います!   砂糖の役割 ゆるい糖質制限をしていると、どうしても砂糖や砂糖に代わるものが入っている、入っていないが気になってしまいます。 市販 …

糖質制限の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想です!

勤めていて糖質制限をしている人は、高タンパクな手作り弁当が、理想です。   勤めている人の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想的 会社勤めをしていると、糖質制限がやりにくいと思われるかもしれませんが、そうでも …

家にあるものでつくるラーメンスープの自作簡単レシピ♪

しょうゆラーメンスープの自作簡単レシピを紹介します。   ★糖質カット麺のおすすめランキングベスト5★の記事で紹介したような糖質カット麺を購入したときに、ラーメンのスープが付いていない場合があります。 家庭にあ …

糖質カットサプリのおすすめベスト3+おまけ1の紹介!!

糖質カットサプリのおすすめベスト3とおまけで1つ合計4種を紹介します。   世間では糖質制限ダイエットも盛んに報道され、日常的な言葉になってきました。 しかし、みなさんやはり糖質がたくさん含まれている食べものが …

★糖質カット麺のおすすめランキングベスト5★

実際に食べ比べて、糖質カット麺のおすすめランキングベスト5の紹介です。   糖質カット麺というと、大きく分けて大豆かこんにゃくを主体にしたものが多いです。 どこまでいっても、大豆やこんにゃくは、今までの小麦粉や …

グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?

  グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?   グリーンカルチャーの大豆麺の味は? ものすごく美味しいとも、ものすごくまずいとも言えないような、多分大豆麺としては、こういう味なの …

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくれるので、糖質制限に使えます!

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくってみたら、リンゴ酢は糖質制限に使えます。   リンゴ酢を使った酢飯の味は? 私がスーパーで購入したのは、上記の写真のミツカンの純リンゴ酢です。 そのスーパーには、純リンゴ酢は、 …

糖質制限中に長距離の外出や外泊をする場合に、気をつけたいこと

糖質制限中に長距離の外出や外泊をする場合に、気をつけたいことは、何でしょうか。   私は、過去通院のため220キロ程の距離を、何度も日帰りか数日の連泊で、出かけたことがあります。 その当時は、糖質制限なんて頭に …

甘酒の砂糖なしのタイプは、甘いので砂糖の代わりに使えます!

甘酒の砂糖なしのタイプは、甘いので砂糖の代わりに使えます。   砂糖の代わりに甘酒 糖質制限をしていると、炭水化物の主食と砂糖を使うことばかりに、気を使います。 砂糖は使いたくないけど、甘みをつけたいとき、意外 …

糖質制限をするとき、薄力粉を含めた小麦粉の代用になるものは?

糖質制限をするとき、薄力粉を含めた小麦粉の代用になるものは、何があるでしょうか。   小麦粉の代用となるもの     小麦粉の代用となるものは、ふすま、おからパウダー、とうふ粉、大豆粉などか …

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