糖質制限、健康、食材を中心に、家を買う、売る、建てる、医療、片付け、物の処分まで日常生活のさまざまな情報を提供します。
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食生活

鶏むね肉は、タンパク質が豊富なので、ハムにして作り置きに!

鶏むね肉は、良質なタンパク質が豊富なので、ハムにして作り置きにしたら、便利です。   鶏むね肉の特徴 鶏むね肉は、もも肉やささみと共に、よく料理に使われる部位の肉です。 もも肉に比べて、白っぽくて脂肪分が少なく …

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、甘味料を使います!

パンをつくるときの砂糖の役割を知ったので、これからは適度に甘味料を使います!   砂糖の役割 ゆるい糖質制限をしていると、どうしても砂糖や砂糖に代わるものが入っている、入っていないが気になってしまいます。 市販 …

糖質制限の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想です!

勤めていて糖質制限をしている人は、高タンパクな手作り弁当が、理想です。   勤めている人の昼食は、高タンパクな手作り弁当が、理想的 会社勤めをしていると、糖質制限がやりにくいと思われるかもしれませんが、そうでも …

遺伝子組換えの原料で作った食品に不安を感じませんか?

非遺伝子組換えの講演会で判ったことをお伝えします。   すでに遺伝子組換え済み食品を食べている現実 先日生協主催の遺伝子組換え不使用の講演会に参加して、初めて遺伝子組換え済み食品が、世の中に氾濫していることを知 …

家にあるものでつくるラーメンスープの自作簡単レシピ♪

しょうゆラーメンスープの自作簡単レシピを紹介します。   ★糖質カット麺のおすすめランキングベスト5★の記事で紹介したような糖質カット麺を購入したときに、ラーメンのスープが付いていない場合があります。 家庭にあ …

酵母エキス無添加のめんつゆを見つけたので、使ってみました!

酵母エキス無添加のめんつゆを見つけたので、使ってみました!   酵母エキスが入っているものを長年使ってきた よく目にする酵母エキスは、食品なのか添加物なのか?の記事で述べているように、酵母エキスが添加物としての …

糖質カットサプリのおすすめベスト3+おまけ1の紹介!!

糖質カットサプリのおすすめベスト3とおまけで1つ合計4種を紹介します。   世間では糖質制限ダイエットも盛んに報道され、日常的な言葉になってきました。 しかし、みなさんやはり糖質がたくさん含まれている食べものが …

★糖質カット麺のおすすめランキングベスト5★

実際に食べ比べて、糖質カット麺のおすすめランキングベスト5の紹介です。   糖質カット麺というと、大きく分けて大豆かこんにゃくを主体にしたものが多いです。 どこまでいっても、大豆やこんにゃくは、今までの小麦粉や …

グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?

  グリーンカルチャーの高タンパク大豆麺の味は、どうでしょうか?   グリーンカルチャーの大豆麺の味は? ものすごく美味しいとも、ものすごくまずいとも言えないような、多分大豆麺としては、こういう味なの …

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくれるので、糖質制限に使えます!

砂糖不使用のリンゴ酢で酢飯をつくってみたら、リンゴ酢は糖質制限に使えます。   リンゴ酢を使った酢飯の味は? 私がスーパーで購入したのは、上記の写真のミツカンの純リンゴ酢です。 そのスーパーには、純リンゴ酢は、 …

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